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1편에서는 유산균
2편에서는 종합비타민
이번 3편에서는 많이들 찾고 드시는 오메가3를 추천해드리려고 합니다.
이번에 추천해드릴 오메가3도 많이들 드시는 영양제 중에 하나죠.
오메가3를 꾸준히 섭취한 사람들은 심혈관계 질환이 감소돼 암으로 인한 사망률이 감소하고,
심장발작 빈도가 더 낮았다고 합니다.
하지만 중금속에 노출될 수 있기 때문에 다른 영양제에 비해 더 조심해야 한다고 합니다.
(듣도보도 못한 제품은 피하시는게 좋을 것 같습니다.)
국산중에서 IFOS라는 인증을 받은 오메가3는 CJ제일제당, 고려은단, 종근당 등이 있다고합니다.
오메가3는 IFOS인증과 안정성이 입증된 것을 드셔야 합니다.
바로 추천드리겠습니다!
Sports Research, Omega-3 Fish Oil, Triple Strength 스포츠 리서치 오메가3
- 총 어유 1250mg 중 EPA+DHA 함량이 937mg, 순도 75% 오메가3라고 합니다.
- IFOS 별다섯개, GMP, MSC 인증등을 받은 안정성이 가장 높은 제품 중 하나라고 하네요.
- 다른 커뮤니티들에서 많이 추천들 하시는 오메가3입니다.
- 오메가3 결론은 안정성이 높은걸로 드시면 되며, 지금 추천드린 것은 안정성에 최우선을 둔 영양제라고
생각하시면 될 것 같습니다.
스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가-3 피쉬 오일 1250mg 소프트젤
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모두들 가성비좋고 정말 괜찮은 영양제 픽하시길 바라면서 글을 마무리하겠습니다.
감사합니다.
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